À qui s’adresse le cours d’HBX Fusion ?
Le HBX Fusion intègre du matériel varié (TRX, kettlebell, élastiques…) dont la charge peut être adaptée à tous.
Objectifs :
Le HBX Fusion intègre du matériel varié (TRX, kettlebell, élastiques…) dont la charge peut être adaptée à tous.
Les chorégraphies HBX sont créées de manière à faire travailler efficacement l’ensemble du corps sur des formats 30 ou 45 minutes ! Un changement s’effectue toutes les 6 semaines pour avoir le temps d’intégrer la chorégraphie et de se voir progresser au fil des semaines.
Une tenue de sport confortable, une gourde et une paire de basket dédiée à l’utilisation en salle.
Durant la séance, les postures de yoga sont réalisées avec la sangle TRX, pour un travail ludique développant la souplesse et l’équilibre.
Le meilleur entraînement pour renforcer l’ensemble du corps. Le travail s’effectue au poids de corps et permet de développer force et gainage.
Enfilez une paire de gants et défoulez-vous sur un sac de boxe. Un entraînement ludique et accessible à tous.
Un enchaînement de mouvements inspirés de Yoga, Tai Chi, Pilates et Stretching. Un travail dynamique qui renforce et étire entièrement le corps.
Le Burn training est un entraînement intensif complet, idéal pour se dépenser et se renforcer musculairement. Le meilleur moyen pour se dépasser.
Le Pilates permet de renforcer son corps en douceur. Les exercices améliorent la posture et l’équilibre grâce à un travail des muscles profonds.
Un enchaînement de Yoga accessible à tous. Les postures permettent de gagner en mobilité et de renforcer le corps.
Cours de
30, 45min ou 1h
Cours de
10 personnes max.
Plage horaire
6 jours sur 7
Application mobile
de réservation Deciplus
Bienveillance
et intimité