The Square Marseille
Des cours adaptés à tous
Activités en groupe Coaching individuel![](https://thesquare-studio.fr/wp-content/uploads/2020/09/move.jpg)
HBX Move
Le meilleur entraînement pour renforcer l’ensemble du corps. Le travail s’effectue au poids de corps et permet de développer force et gainage.
![](https://thesquare-studio.fr/wp-content/uploads/2020/09/burn.jpg)
Activité Burn Training
Le Burn training est un entraînement intensif complet, idéal pour se dépenser et se renforcer musculairement. Le meilleur moyen pour se dépasser.
![](https://thesquare-studio.fr/wp-content/uploads/2020/09/yoga.jpg)
Activité TRX for Yoga
Durant la séance, les postures de yoga sont réalisées avec la sangle TRX, pour un travail ludique développant la souplesse et l’équilibre.
![](https://thesquare-studio.fr/wp-content/uploads/2020/09/pilates.jpg)
Activité Pilates
Le Pilates permet de renforcer son corps en douceur. Les exercices améliorent la posture et l’équilibre grâce à un travail des muscles profonds.
![](https://thesquare-studio.fr/wp-content/uploads/2020/09/boxing.jpg)
HBX Boxing
Enfilez une paire de gants et défoulez-vous sur un sac de boxe. Un entraînement ludique et accessible à tous.
![](https://thesquare-studio.fr/wp-content/uploads/2020/09/fusion.jpg)
HBX Fusion
Un entraînement fonctionnel de type « HIIT » pour se dépenser en alternant des phases « cardio » et des phases de renforcement musculaire.
![](https://thesquare-studio.fr/wp-content/uploads/2020/09/balance.jpg)
Activité Body Balance
Un enchaînement de mouvements inspirés de Yoga, Tai Chi, Pilates et Stretching. Un travail dynamique qui renforce et étire entièrement le corps.
![](https://thesquare-studio.fr/wp-content/uploads/2023/10/icones-story.png)
Activité Yoga Flow
Un enchaînement de Yoga accessible à tous. Les postures permettent de gagner en mobilité et de renforcer le corps.
120m2 dédié au bien-être et à l’accompagnement de nos adhérents
Pourquoi choisir The Square ?
![](https://thesquare-studio.fr/wp-content/uploads/2024/01/seances-1.png)
Cours de
30, 45min ou 1h
![](https://thesquare-studio.fr/wp-content/uploads/2024/01/petit-groupe.png)
Cours de
10 personnes max.
![](https://thesquare-studio.fr/wp-content/uploads/2024/01/plage-6j_7.png)
Plage horaire
6 jours sur 7
![](https://thesquare-studio.fr/wp-content/uploads/2024/01/appli-deciplus.png)
Application mobile
de réservation Deciplus
![](https://thesquare-studio.fr/wp-content/uploads/2024/01/bienveillance.png)
Bienveillance
et intimité