Mieux bouger, mieux vivre
Bienvenue chez The Square
Parce qu’aujourd’hui il est important de se sentir bien dans sa vie quotidienne, j’ai comme objectif de vous aider à mieux bouger, pour mieux vivre. Pour cela, vous trouverez au sein du studio The Square du coaching sportif personnalisé et des séances en petit groupe de 10 personnes maximum car je privilégie la qualité à la quantité. Les séances seront uniquement sur rendez-vous.
Suivant vos objectifs et/ou votre condition physique, je vous orienterai vers la discipline la plus adaptée :
- La méthode Pilates ou le TRX pour un travail de la posture et un renforcement en profondeur
- Le HBX BOXING, inspiré des arts martiaux, pour se défouler et bruler un maximum de calories
- Le HBX FUSION pour un entrainement fonctionnel tout en travaillant votre mobilité
Entrez dans mon univers
Riche de plusieurs années d’expériences dans le fitness, je constate le besoin que ressent chaque personne à avoir un accompagnement sur-mesure : c’est ainsi que mon projet de studio de coaching personnalisé est né.
Tout est mis en oeuvre afin de vous recevoir dans un lieu unique et haut de gamme, où vous ne vous sentirez jamais seul, un endroit moderne où vous prendrez plaisir à venir vous entrainer.
“La motivation vous sert de départ. L’habitude vous fait continuer”
Jim ryun
Qui suis-je ?
J’ai toujours été passionnée de sport. Dans ma jeunesse j’ai fait 10 ans de danse classique et modern-jazz. J’ai dû malheureusement arrêter à cause de problèmes de dos. J’ai souffert d’une scoliose très importante qui m’a contrainte à porter un corset pendant plusieurs années.
En 2003, je reprends une activité physique en m’inscrivant en salle de sport… c’est LA révélation pour moi ! Je découvre un réel plaisir à venir suivre les cours collectifs de fitness, me défouler, transpirer, faire du sport avec plaisir !
Après 5 années de pratique assidue, je décide de faire une reconversion professionnelle et passe en 2010 mon diplôme de coach sportif (le BPJEPS AGFF est obligatoire dans la profession pour être reconnu et certifié). Depuis, je me forme continuellement (TRX, Pilates, formations commerciales…). Je travaille avec enthousiasme et dévouement, alliant passion et vie professionnelle; j’obtiens par la suite le poste de manager de club.
Aujourd’hui, je souhaite partager ma passion du sport, et mettre à profit mon expérience auprès des autres. Toutes ces années de travail en salle de sport m’ont permis de me rendre compte du besoin qu’éprouvent les personnes à être accompagnées pas à pas, à être guidées et surtout écoutées.
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