Studio de coaching sportif

Mieux bouger, mieux vivre

The Square Marseille

Des cours adaptés à tous

Activités en groupe Coaching individuel

Activité Hatha Yoga

Cardio
Renfo.
Mobilité

Un Yoga doux et accessible à tous. Il permet une maîtrise du corps et des sens grâce au maintien des postures.

Les détails de l'activité sportive Hatha Yoga

Activité TRX for Yoga

Cardio
Renfo.
Mobilité

Durant la séance, les postures de yoga sont réalisées avec la sangle TRX, pour un travail ludique développant la souplesse et l’équilibre. Toutes les postures deviennent accessibles, même les plus intenses.

Les détails de l'activité sportive TRX for Yoga

HBX Move

Cardio
Renfo.
Mobilité

Le meilleur entraînement pour renforcer l’ensemble du corps. Le travail s’effectue au poids de corps et permet de développer force et gainage.

Les détails de l'activité sportive HBX Move

Activité Body Balance

Cardio
Renfo.
Mobilité

Un enchaînement de mouvements inspirés de Yoga, Tai Chi, Pilates et Stretching. Un travail dynamique qui renforce et étire entièrement le corps.

Les détails de l'activité sportive Body Balance

HBX Fusion

Cardio
Renfo.
Mobilité

Un entraînement fonctionnel de type « HIIT » pour se dépenser en alternant des phases « cardio » et des phases de renforcement musculaire.

Les détails de l'activité sportive HBX Fusion

HBX Boxing

Cardio
Renfo.
Mobilité

Enfilez une paire de gants et défoulez-vous sur un sac de boxe. Un entraînement ludique et accessible à tous.

Les détails de l'activité sportive HBX Boxing

Activité Pilates

Cardio
Renfo.
Mobilité

Le Pilates permet de renforcer son corps en douceur. Les exercices améliorent la posture et l’équilibre grâce à un travail des muscles profonds.

Les détails de l'activité sportive Pilates

Activité Burn Training

Cardio
Renfo.
Mobilité

Le Burn training est un entraînement intensif complet, idéal pour se dépenser et se renforcer musculairement. Le meilleur moyen pour se dépasser.

Les détails de l'activité sportive Burn Training

120m2 dédié au bien-être et à l’accompagnement de nos adhérents

Le studio

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The Square
4.9
Basé sur 140 avis
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Tibey tourriereTibey tourriere
19:50 27 Apr 24
Je remercie toute l'équipe et tout particulièrement Élodie pour son accueil et de m'avoir fait découvrir ces différentes disciplines très complète.Super salle de sport, bonne ambiance assurée , équipe au top très à l'écoute 😊Matériels et vestiaires très propres vous pouvez y aller les yeux fermés.Si je refais un passage sur Marseille je reviendrais avec grand plaisir m'entraîner avec vous 😉
Juliana DahdahJuliana Dahdah
13:21 29 Mar 24
Plus qu'un espace dédié au sport. Le studio The Square t'offre la possibilité de t'entraîner, te défouler ou juste évoluer dans tes mouvements d'étirements et d'assouplissement.Toujours dans la bienveillance, Elodie sait créer une vraie dynamique en plus du sport, elle arrive à nous réunir régulièrement avec d'autres activités, des challenges qui nous motivent continuellement.Merci pour tout cela !
Anne Jocteur MonrozierAnne Jocteur Monrozier
18:18 27 Mar 24
Bourlard AgnèsBourlard Agnès
23:42 19 Mar 24
Super concept de salle de sport.8 programmes sportifs différents, ce qui permet de varier. (Yoga, pilates, TRX, boxing etc)L’inscription libre via l’appli aux diverses séances de la semaine, permet d’articuler le temps passé à la salle avec son temps perso. Les sessions sont ludiques, rythmées, renouvelées toutes les 6 semaines, on peut ainsi voir sa progression, et ne pas se lasser…Et pour finir, les coachs sont tous très sympas et très compétents
GISELLE PETITCOLINGISELLE PETITCOLIN
18:27 19 Mar 24
Très heureuse d’avoir trouvée la salle de sport The Square, j’y ai trouvée un enseignement de qualité adapte aux moyens de chacun tout en encourageant un dépassement de soi avec des profs sérieux, attentifs et bienveillants.Cours tenus en petit nombre dans un espace agréable avec une ambiance tres sympa et chaleureuse.J’ai trouvée les profs et le studio parfait pour me remettre a une activité physique après 6 ans de pause.Elodie a su créer ce espace, je comprends le suivi fidèle de la clientèle.Merci de m’avoir accueillie Elodie, merci pour tes cours et ceux de Nadege, je redécouvre mon corps!
Myriam ZwingelMyriam Zwingel
12:40 08 Mar 24
2 mots : je kiffe ! En plus de mots : Elodie est exceptionnelle, douce et précise. Je ne sais plus pour les autres profs aujourd'hui car je ne n'ai plus le temps de suivre d'autres cours que les siens, mais nul doute qu'elle dirige sa barque et qu'ils lui ressemblent !
Marie KasmiMarie Kasmi
00:38 02 Mar 24
Super concept au delà d une salle de sport (une famille sportive).Ambiance motivante, coach vraiment professionnel et hyper sympathique.Une expérience uniqueVenez tester : l'essayer c'est adopter je recommande Vivement.C'est la première fois que je me sens aussi bien.Merci à toute l'équipe surtout ne changez rien vous êtes au top.Marie
Stephanie ChionoStephanie Chiono
13:27 14 Jan 24
Satisfaite de mon inscription. Les horaires & cours proposés sont divers & variés, qualitatifs. Le lieu est sympa et fonctionnel.Depuis récemment j ai pu y trouver un coach perso ce qui était un besoin pour moi. Top 👍🏼
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Cours de
30, 45min ou 1h

Cours de
10 personnes max.

Plage horaire
6 jours sur 7

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