À qui s’adresse le cours de Burn Training ?
Le Burn Training est un entraînement très cardio où l’objectif est de dépasser ses limites. Il conviendra à toutes les personnes qui aiment le challenge.
Objectifs :
Le Burn Training est un entraînement très cardio où l’objectif est de dépasser ses limites. Il conviendra à toutes les personnes qui aiment le challenge.
Les séances de Burn Training changent toutes les semaines pour qu’aucun entraînement ne se ressemble.
Une tenue de sport confortable, une gourde et une paire de basket dédiée à l’utilisation en salle.
Un enchaînement de Yoga accessible à tous. Les postures permettent de gagner en mobilité et de renforcer le corps.
Enfilez une paire de gants et défoulez-vous sur un sac de boxe. Un entraînement ludique et accessible à tous.
Un entraînement fonctionnel de type « HIIT » pour se dépenser en alternant des phases « cardio » et des phases de renforcement musculaire.
Un enchaînement de mouvements inspirés de Yoga, Tai Chi, Pilates et Stretching. Un travail dynamique qui renforce et étire entièrement le corps.
Durant la séance, les postures de yoga sont réalisées avec la sangle TRX, pour un travail ludique développant la souplesse et l’équilibre.
Le Pilates permet de renforcer son corps en douceur. Les exercices améliorent la posture et l’équilibre grâce à un travail des muscles profonds.
Le meilleur entraînement pour renforcer l’ensemble du corps. Le travail s’effectue au poids de corps et permet de développer force et gainage.
Cours de
30, 45min ou 1h
Cours de
10 personnes max.
Plage horaire
6 jours sur 7
Application mobile
de réservation Deciplus
Bienveillance
et intimité