Les bénéfices d‘une bonne respiration sont nombreux :

• • Calmer et diminuer le stress
  • Rééquilibrer le système nerveux
  • Augmenter la concentration et favoriser la mémorisation
  • Améliorer l’oxygénation des cellules
  • Faciliter et améliorer sa pratique personnelle
  • Améliorer la circulation des énergies

Durant cet atelier, vous pourrez pratiquer vos respirations et vos verrous énergétiques, explorer l’anatomie de votre système respiratoire et découvrir tous les bénéfices et contre-indications des différentes techniques de souffle.

Avec Sandrine
Yoga – Naturopathie – Réflexologie plantaire – Coaching sportif

The Square, 126 boulevard chave, 13005

Tarif membre 15 euros • Tarif public 20 euros