Que vous ayez envie de mincir, redessiner votre silhouette après une grossesse, vous aider à lutter contre une maladie, voire ralentir le processus (Ex: fibromyalgie,…), retrouver de l’énergie, évacuer le stress ou vous sentir mieux, le coaching personnalisé est fait pour vous.
En solo ou en duo, pendant 30 ou 50 minutes, une ou plusieurs fois par semaine, le coaching personnalisé vous permet un entrainement sur – mesure.
Bénéficier des services d’un coach qui s’occupe uniquement de vous c’est la garantie de progresser plus vite en évitant tout risque de blessure. Vos séances sont 100 % personnalisées, en fonction de vos objectifs mais également de vos capacités et disponibilités. Votre coach est toujours à vos côtés, pour vous motiver, et à votre écoute, pour s’adapter à vos besoins ou pour ajuster votre entraînement si nécessaire.
Je vais mettre à profit mon expérience de 10 années pour m’adapter à vos objectifs en utilisant les méthodes d’entraînement les plus efficaces en fonction de chaque profil (Pilates, haute intensité,…)
Pour obtenir les résultats que vous venez chercher, un suivi de qualité est mis en place grâce à une balance qui pourra distinguer le poids de votre masse graisseuse de votre masse musculaire (balance impédancemetre) ainsi qu’un système de tracking pour votre fréquence cardiaque afin de suivre en temps réel votre effort et visualiser votre progression.
Pourquoi choisir le Personal Training ?
Tout simplement parce que votre corps mérite l’attention d’un professionnel. Je vais vous permettre d’atteindre vos objectifs en toute sécurité, de la manière la plus rapide, la plus sûre et la plus efficace sans subir le regard des autres.
