L’été arrive, et avec lui, la chaleur, les vacances, les apéros, et tout ce qui peut être plus tentant qu’une séance de sport.

Nous savons que cette période peut parfois entraîner une baisse de motivation pour certains.

Nous voulions vous rappeler que vous avez progressé, obtenu des résultats, atteint un ou plusieurs objectifs, et bien plus, grâce à votre régularité.

Cet été aussi, continuez sur cette lancée pour ne pas perdre tous les bénéfices, physiques ou mentaux, que vous a procuré votre activité sportive régulière. Même une rapide séance de 30 ou 45 minutes peut vous permettre de conserver vos résultats et d’éviter la baisse, voire la perte, de motivation sur une longue période.

Le sport doit faire partie de votre routine au quotidien. Au même titre que les autres activités, vous ne devez pas négliger votre séance qui peut tant vous apporter 😉

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