Les origines du Pilates

Vous l’aurez compris, c’est lui qui est à l’origine de la méthode Pilates. Mais comment et pourquoi a-t-il créé cet entraînement ?

Joseph Pilates est né avec des problèmes de santé (rachitisme, asthme et rhumatisme articulaire). Très jeune, il s’intéresse donc à l’anatomie et pratique de nombreuses activités physiques (yoga, gymnastique, boxe, arts martiaux…) pour tenter d’améliorer sa condition physique.
Il combine ces connaissances avec ses observations pour développer une méthode unique d’exercice : la « contrologie ».

Prisonnier durant la Première Guerre mondiale, il commence à enseigner sa méthode à ses codétenus pour les aider à maintenir leur santé malgré les conditions difficiles.
En 1923, Joseph Pilates s’installe aux États-Unis et ouvre un studio pour enseigner sa méthode à de nombreuses personnes dont des athlètes professionnels.

Aujourd’hui, le Pilates est reconnu comme une méthode efficace aux nombreux bienfaits notamment pour renforcer le corps, améliorer la posture, la coordination, la respiration, l’équilibre…

Alors merci Joseph !