Le saviez-vous ?

20 minutes d’exercice régulier réduisent en moyenne les envies de fumer de 40 %. Les fumeurs qui intègrent le sport dans leur démarche augmentent de 60 % leurs chances de réussite à long terme par rapport à ceux qui ne pratiquent pas d’activité physique.

Arrêter de fumer est un défi, mais le sport peut vous aider ! 40 minutes d’activité libèrent des endorphines qui réduisent naturellement le stress et l’anxiété. Avec régularité, l’envie de fumer diminue jusqu’à disparaître.

Soyez patient(e) et persévérant(e) !

En ce mois de novembre, bénéficiez d’un accompagnement gratuit vers l’arrêt du tabac : inscrivez-vous dès maintenant sur le site Mois Sans Tabac et faites le premier pas vers un souffle nouveau!