Le stage HBX GET FIT « Mincir Sans Régime », c’est quoi exactement ?
C’est un programme d’entraînement en petit groupe, réservé aux femmes, pour permettre de perdre rapidement et durablement du poids sans régime.
Le but :
D’une durée de 6 semaines, l’objectif est d’améliorer votre hygiène de vie en apprenant à mieux manger et à mieux bouger. Un groupe motivant, qui a les mêmes objectifs que vous et surtout un coach qui va vous motiver et vous donner le goût du sport.
Les objectifs :
- Perdre 1kg en moyenne par semaine
- Améliorer l’hygiène de vie
- Diminuer le pourcentage de graisse
- Augmenter le tonus et la fermeté musculaire
- Améliorer l’endurance
- Booster l’énergie et le mental
Le stage de 6 semaines comprend :
- 1 réunion préparatoire pour rencontrer le groupe et fixer les objectifs individuels
- 6 semaines de suivi avec un coach HBX
- 12 séances de coaching en petit groupe (6 à 8 personnes)
- 12 fiches sur la nutrition pour apprendre à manger plus sainement, perdre du poids durablement